SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki powinien byc

  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale czemu to miałoby się pojawiać tylko po spożyciu węgli a znikać po zjedzeniu tłuszczu? Ot, zagwozdka... Muszę to wszystko posprawdzać na MedLine, może ktoś kiedyś robił jakieś solidne badania na ten temat (na portalach dla kulturystów z reguły informacje medyczne są błędne). Wracając do omega 3 - chodzi tu o to, że owszem, sporo pokarmów [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 11:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kankes - walka z bulimią

    Post
    Trening dla początkujących

    To może zamiast gadać jaki to on "GRUBY" to powiesz mu co ma z tym fantem zrobić ? Powiedz mu co powinien zmienić w swojej diecie/ treningu a nie wchodzisz i tylko napiszesz : jesteś grubasem ... Ja za krótko zajmuje się zdrowym żywieniem, aby zaproponować Ci coś w Twoim przypadku... Na pewno nie można Cię stawiać na jedną półkę razem z [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5863 Data: 2010-04-04 16:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Straszny ból kręgosłupa...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] radziłabym udać się do reumatologa w kierunku badań na Bechterewa/ZZSK. Co do Scheuermana to niezaprzeczalny jest fakt że przechodziłeś go w dzieciństwie, nie wiem jaki jest stopień Twojej deformacji kręgów (RTG)(niektórzy są po Scheuermana i nawet o tym nie wiedzą). Jeśli są mocno zdeformowane może być to przyczyna przeciążeń i w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2010-04-21 20:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Moderatorzy odpowiadają na pytania internautów - 13.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie zmienia faktu braku wiedzy odnośnie tego zagadnienia. Zapytaj swoich znajomych jak nabawili się problemu, poczytaj od czego powstaje rwa kulszowa, a później zastanów w jaki sposób należy działać. 4. teraz... basen kształtuje pewną postawę. Aby utrzymać się na wodzie np. przy pływaniu na plecach (choć nie tylko) nie możesz być tak zgięty, [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 16448 Data: 2010-06-29 10:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kilka moich fotek:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi się sylwetka bardzo podoba, w ogóle ładna jesteś ;) Co do biustu bo jacyś kolesie się wypowiadali to jest taki jaki być powinien ;) pozdro

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-31 22:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MIT CZY PRAWDA? KTO WIE ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] max do godz 16 spowolniaja odchudzanie ? ( fruktoza) owoce spożywane w nadmiarze mogą się odkładać w postaci tkanki tłuszczowej, ale jak zjesz w godzinach porannych jakieś owoce to się nic nie stanie, mają one dużo witamin przecież :) tylko trzeba pamiętać o umiarze *czy mozna pic mleko w malych ilosciach na redukcji ? można pić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5033 Data: 2011-04-20 22:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w historii miasta. "Nie ulega wątpliwości, że tę imprezę można usytuować za wizytą w Sopocie Jana Pawła II. Byłem w tym roku na mistrzostwach świata w Stambule i wiem, jaki rozmach towarzyszy tej imprezie, którą obsługiwało ponad 300 dziennikarzy. Koszt organizacji jest spory, ale wartości marketingowej tego przedsięwzięcia nie można [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-22 11:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    Onet jaki wp itp. nastawione są na liczbę wyświetleń a nie na treść,wielokrotnie w tych ich art. są takie błędy że głowa mała.Jedyne co im wychodzi to sprytne nazwanie artu na stronie głównej by ludzie się łapali i wbijali w art. patrząc na treści tych artów niestety muszę się zgodzić, choć to troche smutne. Dziennikarze piszą o tym co się sprzeda [...]

    Odpowiedzi: 2686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 10:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kontrowersje wokół crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    [...] osob kurs jest totalna podstawa. sam mam level 1 i nie majac zadnych problemow z jezykiem moge napisac ze test byl bardzo latwy. nie powinno tez miec zadnego znzaczeniana jakim poziomie sa kursy w polsce, czy wypuszczaja glombow czy nie. ja analizuje tylko ten kobkretny kurs, nie porownuje go z niczym, nie odnosze do polskich realiow i moja [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12121 Data: 2012-12-09 10:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Borussia Dortmund

    Post
    Piłka Nożna

    [...] razu po meczu trener Borussii Juergen Klopp. Zdziwiony był również przyznaniem się Van der Vaarta. "Nie wiem po co w ogóle o czymś takim wspomina. To chyba najgorsze zdanie, jakie słyszałem na temat piłki nożnej w ostatnim czasie" - dodał. Holender nie uważa jednak, by zrobił czy powiedział coś złego. "To był bardzo trudny dla nas mecz, ale ta [...]

    Odpowiedzi: 579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 20:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] o więcej. Podstawy są bo od ponad roku zmiany w żywieniu i wprowadzona stała aktywność ruchowa pod różnymi postaciami. Od miesiąca stały wgląd w dietę, ale nadal nie taki jaki być powinien. Od teraz sprężam się jeszcze bardziej. Postaram się unikać jakichkolwiek czitów bo i one mogły mieć wpływ na zahamowanie spadku wagi. Od wczoraj zero [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 13:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 72kg 4200kcal nie rusza mnie co jest grane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma czegoś takiego jak trening redukcyjny. Po drugie tak to prawda organizm czasem mówi sobie "nie i tyle". W jaki czas skok wagi? 1. posiłek jest słaby bardzo, brak dobrego źródła białka, za to kupa węgli i w tym cukru... Wywal mleko, daj całe jajka+owies, bulka też wywal, banany i rodzynki możesz zostawić tylko w mniejszej ilości. 2.Jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2015-08-04 19:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Anabolic Designs - Matador

    Post
    Anabolic Designs

    [...] dużej, silnej, anabolicznej masy mięśniowej czy zmniejszenie magazynowania tkanki tłuszczowej, hormon, który powinien Cię najbardziej interesować to insulina oraz sposób w jaki organizm sobie z nią radzi. Przyjrzyjmy się dokładniej temu potężnemu hormonowi oraz jego wpływowi na organizm. Za każdym razem, gdy organizm trawi węglowodany, są one [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9545 Data: 2015-11-10 13:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • złamanie kostki bocznej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Załozenie ortezy i jaka to ma być orteza, jaki obszar ma obejmować, taką decyzję powinien podjąć lekarz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2016-04-21 21:24:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Hm, czyli podsumowując: Czy ćwiczenia zaproponowane przez kolege najwyżej połączone z jakimś lekkim kardio tak jak to wczesniej wspomniałem mają jaki sens i zdadzą egzamin czy juz lepiej sobie odpuścić? Z ćwiczeniami siłowymi po dłuzszym namyśle szczerze mówiąc wygląda to tak, ze troche boję się, ze moge zrobić sobie jakąś krzywdę, przez to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2016-05-12 15:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [tren] FBW 2 zestawy-przy problemach z kolanami

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, jak tak ma być to tak będzie :) Co do kreatyny to myślę o niej, kiedyś brałem, ale wiem że mam jeszcze na nią czas, bo na razie organizm powinien sam ruszyć przy tym wysiłku jaki mu zapodam.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2016-10-29 17:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Obróbka termiczna a ilość makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wniosek nie jest taki jaki wyciągnąłeś z tego obliczenia. Powinien on być taki: Ilość wody, którą traci/zyskuje produkt jest zależna od wielu czynników. Dlatego przyjmujemy zawsze wartości przed obróbką.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2016-11-12 11:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cyp+deka+meta oral

    Post
    Doping

    Deka; 300mg e5d Cypio; 500mg e5d bedzie ok ? czy druga opcja; Deka 400mg e6d Cypio 375mg e3d stosunek dd do teski jaki byc powinien? Zmieniony przez - palmiarz1989 w dniu 2017-09-25 21:39:01 Zmieniony przez - palmiarz1989 w dniu 2017-09-25 21:52:05

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2017-09-25 21:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zion Labs Sub Zero T5

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może tak być, ale nie wiem jaki problem jest wydrukować oryginalny kod z jakiegoś innego pudełka, jak ktos robi wałki to powinien i etykietę też zrobić. Daj komuś spróbować

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6899 Data: 2018-12-18 19:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odblok+Prośba

    Post
    Doping

    5000 na raz? Jaki sens? 2000, 1000,1000,1000 lub 5x1000. Grubo lecisz z tym odblokiem. Organizm za jakiś czas sam powinien wrócić do normy ale może być to długi i nieprzyjemny dla Ciebie okres.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2020-04-24 22:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)